肩颈紧绷

先找医生看看原因 不要找人乱推拿

我自己也会这样 可以热敷看看 晚上睡不好也容易这样 热敷不舒服的地方蛮有效的 还有多运动也会比较好 可找些对肩颈有帮助的运动来试试看

试试看刮痧吧 自己尝试过觉得有改善 搭配精油刮还蛮舒服的

热敷不舒服的地方蛮有效的+1 建议妳可热敷然后做伸展运动 建议妳尽量不要给人推拿 我先生阿姨大约10年前也是颈部常不舒服去医院做复健 没想到可能是伤到神经好好的人甚至严重时无法走路 到现在走路还不是很方便需要人搀扶 颈部附近很多神经真的要小心

我也是常常这样吔头痛到受不了都吃止痛剂(普x疼)而且现在一次要吃二颗唉大家都建议去看中医不过我又怕中药的味道都不知要怎么办了><

建议可以去看中医 有时肩颈紧绷是因为气血太旺血液都充到上半身 有时是因为压力太大 有时是筋绷紧 有很多种可能 你还是先去把一下脉 确定正确原因再来对症治疗

中医不是只吃化学中药吗? 这有疗效吗?

中医其实也是有它的药效只是要慎选诊所 结婚前(20年前)在中医上过班 曾经有听过有些中医院会在药裏加西药 如果看中医真的要慎选 结婚后有朋友介绍台中一家中医 看了近10年它的药不错医生还蛮会看的 常一阵子不舒服拿个一二个礼拜吃就改善 只是它药不便宜 一星期要1700- 而且病患超多预约很不好约 除非真的超不舒服不然新竹台中跑也是很麻烦

我因为这个去看过神经内科，是因为头痛去看的，才发现因压力大及姿势不对造成肩颈紧绷 ，医生叫我每天早晚头慢慢的上下左右转动，晚上洗澡后做，搭配吃药(肌肉鬆弛的药)，过没几天就好很多了