各位妈妈好，我是新手妈妈目前怀孕七周多，初期的症状有孕吐嗜睡食慾不振胃灼热胃涨气便秘及情绪低落。我遇到以下几项问题，想请教版上的妈妈们，欢迎你们分享自己的应对方式，谢谢！
1针对肠胃不适，我买了医生提到的若元锭，但是却觉得药味让我反胃，而且通常吃东西完已经涨气了才想到要吃，却担心一吃下去马上涨气或排斥味道到吐出来而迟迟吞不下药，这个情况每天都发生。
2因孕吐导致食慾不振的关係，排斥很多味道及食物，以前一向每餐都得有肉，现在所有肉类特别是海鲜我一概没兴趣甚至连想到都不舒服，肉类则只能接受极少的量，而我肚子饿时也根本不知道想吃什么，连以前爱吃的青菜也不太想吃了。我胃灼热像肚子饿般难受，却什么也不想吃，这个情况也每天每餐都发生。
3再来就是情绪低落，我不确定是身体不适带来情绪低落还是荷尔蒙的影响，总之只要睡醒就会处于情绪低落，每天都发生。
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1胀气要少量多餐,奶类的都不要碰,豆浆也不要,等不会胀气了再吃
不用担心营养不好,前3个月宝宝会自己带便当,所以一整天就算没吃什么,也不用担心宝宝没营养
初期只要吃得下就吃没关係,白稀饭配肉鬆也OK
2就尽量找肠胃可接受的食物,不用非肉不可,青菜可以改用烫的方式
3情绪低落我也会,我就是随它去,放轻鬆,不要给自己压力
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其实我孕吐也很严重
医生说要吃B群 要我多吃姜
因为孕吐 小宝宝重量不足 医生说这样下去不行 我只好周周找人去吃饭店下午茶 就是那种吃到饱的
吃完再去抱马桶啰 吐得眼冒金星(对了星星 我看得很清楚 不是金色 是银色)
我孕吐也很凄惨，第一胎的时候连看到蒜头两个字我都要发疯
经过菜市场整个都要抓狂了，严重的时候整整三天都不吃东西，越是不吃越虚弱就越想吐
所有能尝试的姜片什么的都用过了，还是无解，前三个月瘦了三公斤，还好医师说宝宝自己有带便当
前期就尽量吐吧，因为前期瘦三公斤，后期食慾大开的时候也没胖太夸张
要问我怎么解决喔只能数馒头让日子过去
不过不过，我用过最好的办法就是出去玩，去郊外走走看山看海呼吸空气
会暂时忘掉孕吐的不舒服喔，老公带我去阳明山走走下山之后勉强吃的下一些东西
做一些喜欢的事情转移注意力，然后心情也比较好
给你参考参考
妈妈到你家留言了
谢谢各位妈妈的分享，我找到吃青菜的方法了，就是生菜沙拉，再多吃点水果好了，热食的话目前只有薯条是怀孕前爱吃现在也爱吃的。
现在真的很考验在异地生活的我，我目前在越南工作，2个多月后才会回台养胎，怕油烟不太想自己做菜了，还要到处找自己能接受的东西吃，原本适应良好，没想到怀孕初期让我想逃回台湾了-_-#
(原作者于 2014-04-01 14:47:57 重新编辑过)相关搜寻「 长高秘诀、怀孕初期、怀孕前」
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妈妈妳现在在越南工作
我觉得越南的美食,现在反而变成是我的最爱
凉拌青木瓜丝,越南麵包
河粉,但不能加葱
我这几天都在吃这个
家里附近有几家越南美食小吃店
很方便
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1针对肠胃不适
吃自己想吃的东西，想到什么就吃什么，虽然可能让自己吐，还有留意一下吃什么
会涨气的最严重，就避开那样食物
2因孕吐导致食慾不振的关係
排斥的味道要记住，儘量避开，食慾不振，吃多样，但每样都很少，
我怀孕的时候，五周就开始不舒服，对有味道的东西最排斥，
例如下雨时的雨味、洗澡时的水味，只要有味道就会想吐，
只好快快避开，我一直孕吐到生，食慾也未曾好过，
因为吃了会吐，就逼自己吃，吃完再吐，
我试过什么也不吃，想吐，吐出来的是黄黄的胆汁，
胃会痛，食道也会痛，
但吃了再吐，吐出吃的东西，不是胆汁，
胃会比较没这么痛，食道也不会因为高酸造成灼热。
3情绪低落
你说你嗜睡，这有好处，就没事就睡觉，想吐时如果也想睡，
那就赶快上床睡觉，不用怕体重会上升太多，
因为你孕吐严重，又吃不下，搞不好还会体重下降，
↑我就是这样子
如果睡醒情绪不好，那就继续睡啰！
怀孕时，我不太舒服，常头昏孕吐，
最后请了怀孕安胎假
如果你有工作也可以请，
没工作的话，可以好好的休息睡觉，
因为睡着比较不会不舒服，
↑虽然我还是有因为想吐，所以一张开眼就吐的状况，
但还是比整天醒着时好很多。
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对呀，我现在有非常多的时间都在睡觉，真的觉得目前只有睡觉时是最舒服快乐的！！
至于越南菜，我原本非常喜欢，但是现在口味改变，变的有些害怕了，脑中只剩下几样是还想吃的！
我其实还想吃一些食物，像义大利麵，但是当我到超市要买食材时就开始犹豫了，我担心準备时对食材反胃，甚至煮完了却又一点都不想吃了>_<我好害怕！！
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