面对碎碎的同事情绪管理抱怨文

先说我以经忍他很久了

昨天上班时,因工作需求,必需要得到一份资料

而那份资料的持有人刚好是我一位很爱碎碎唸的同事

自然而然的就请那个同事提供,以方便做事

果然他那张嘴真的关不住

就一直对着我唸

"妳是怎么办事的连这个东西都没有"(我就是没有才会找你啊)

"妳真的很夸张耶怎么连这个东西都不知道"(最好你的案子的东西我会知道)

"妳不会看一下机台上面都会写唷"(如果零件被你换了那我不就完了)

"我要跟你老闆客诉"(客你妈啦)

"#$%^*()_%^*"(那时己经脑充血了根本听不到他唸什么了)

总之心里的那把火轰的一声立刻燃烧

于是我也跟着大声了

"我就是需要这份文件才会跟你要的呀,我只是要个文件你唸什么唸没有就算了你一直对我唸个屁呀而且是在处理你的案子耶我欠你的呀"

后来其他同事听到了都叫我熄怒小心动了胎气而肚子里的宝贝也因为我的情绪激动而一直动

我真的不想为了无关紧要的事情去吵但面对这种碎碎唸的人情绪真的很容易失控怎么办谁可以教我当下该怎么面对跟处理