上礼拜去看身心科，医生判断我有焦虑症，现在的我是先吃药来控制自已的情绪，起初我以为是自已产后忧郁症，但现在弟弟已经快二岁了，所以医生是说产后忧郁症只是一个引爆点而已;我从小就是个没有自信的人，很爱跟人家比较也很在意别人的看法，在这家公司五年多了老板交待的工作我都会如期完成，但老板却时常挑剔我的毛病，让我变的很没信心，部门的同事个个心机都很重，都会挖洞给妳跳，让我在工作上时常很怀疑人心及害怕与人相处，现在的我都不相信人心也害怕与人相处因为自已很怕再受到伤害!!连坐捷运都会害怕紧张只要人多我就开始紧张害怕!!有考虑看想请二三个月的育婴假来调适心情，但又因为家里有经济的压力，老公现在工儘并不是很稳定，若没我这份工作的收入，家里可能没办法生活，但现在的我真的身心疲倦了!!有时候还会想去自杀!!
又没办法跟老板老实说我的情形因为老板会到处喧染唉很无助的我!!我每天都不想来上班，一来上班心情都很差!!现在有吃药但会恍神也会影响工作的效率，请大家给我一些意见
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再去看一次医生，告诉他药的副作用，请他换药。
多看心灵成长的书，会很有帮助。
去看医生这一步，就是好的开始，正视自己的问题，去面对，寻求解决办法。
版妈你很棒阿!!!加油
跟老公讨论看看
一般育婴假好像至少要请6个月
而且有津贴的不用担心
好好养病不要想太多比较重要
休息一阵子可以再出发
其实 你可以照常上班
因为你是后天环境引起 可以用心理疗法
多看正面书籍
每天找时间 找些鼓励 及 正面思考得书籍
我推荐 多看书 心情会比较踏实
有时后 不是别人打败我们 是自己被自己打败
比方说 我婆会喜欢在我面前 照顾老公 好像很体贴
其实 我看在眼里 也不过了解那是她得自尊心作祟
但是 换个想法想
也因为她很会照顾 所以我也不用太担心我的小孩有没有吃穿
计较 通常是女人通病 但是 我老公可是很严重
所以我会把事情分得非常简单
我娘家事情觉不会让我婆家知道太多 也很少跟我先生讲太多
因为 不懂得生活得人 他们会把事情看太重
你可以唸佛 或是哲学类书籍
工作上只要没有侵犯到很严重事物 能低调就尽量低调
不要太在意别人看法 小事 不用看得太完美
也许 你看得太完美 你会作得很辛苦
学生时代都要求 字要写得很整齐
现在换我小孩写功课 我也不会要求太多
老师说可以就可以 不会再作自我要求
越是下一代 就越多包袱要背 不如看开些 不是生活比较惬意吗