很好奇大家怀孕后的饮食会有所改变吗?
都是吃外食? 还是自己煮呢?
若是吃外食，会怎么选择呢?
来分享一下吧!!
跟老公两个人自己住,白天要上班,吃外食也会开伙,怀孕280饮食日记总结,给妳参考看看,
原本都外食，但被测出妊娠糖尿后 上个月开始都自己做啰 简单的烫青菜、炒牛肉等等 刚好又可以省钱 吃的也比较健康
就看今天的身体状况来决定外食还是自己煮
有时会噁心反胃就不会想进厨房，我都是到自助餐包几样青菜、两道肉，然后再回家煮锅鱼汤解决，这样的份量跟老公两人吃刚好
我都尽量维持午晚餐有青菜，没有菜也会有水果
汤麵、水饺这类也都会吃，并不会特别限制什么食物不吃，但会少吃炸的还有海鲜
早上起来通常胃口最不好，有时只喝滴鸡精，就等到胃舒服点才吃别的东西
下午想吃零食时就吃几片饼乾或是吐司，偶尔吃个小布丁解馋
取消回复
发表评论
跟老公两个人自己住,白天要上班,吃外食也会开伙,怀孕280饮食日记总结,给妳参考看看,
原本都外食，但被测出妊娠糖尿后
上个月开始都自己做啰
简单的烫青菜、炒牛肉等等
刚好又可以省钱
吃的也比较健康
就看今天的身体状况来决定外食还是自己煮
有时会噁心反胃就不会想进厨房，我都是到自助餐包几样青菜、两道肉，然后再回家煮锅鱼汤解决，这样的份量跟老公两人吃刚好
我都尽量维持午晚餐有青菜，没有菜也会有水果
汤麵、水饺这类也都会吃，并不会特别限制什么食物不吃，但会少吃炸的还有海鲜
早上起来通常胃口最不好，有时只喝滴鸡精，就等到胃舒服点才吃别的东西
下午想吃零食时就吃几片饼乾或是吐司，偶尔吃个小布丁解馋