回家吃晚饭！真难！真难得！

以往是爸爸回家吃晚饭真难！现在全家人要聚在一起吃晚餐是真难得！教育的改革让现在的孩子下课后都到安亲班/补习班，晚餐在外面买便当/吃超商就过一餐，再加上学校营养午餐的供应，家里开伙的机会就更低，全家人就养成一个习惯吃饱饭再回来。

当我们看韩剧/赶剧就会常看到全家人聚在一起吃饭的场面，那种幸福的感觉！的确，当每天在外忙碌一整天全家人能轻鬆自在一起吃饭，是增进亲子互动与感情最好的方法。而且，当我们养成全家人一起用餐的习惯时，才有机会建立孩子正确的饮食习惯，总是觉得孩子若从小有健康的饮食习惯，是父母效益最高的「投资」，因为孩子长大之后许多疾病就有机会避免。

　　而且，孩子饮食习惯的养成，是父母责无旁贷且无法逃避的责任。因为，包括人类在内的所有生物，在生存演化的竞争上，一定会跟着妈妈的饮食习惯的。因为生物一出生，面对陌生且充满危机的世界，不知道什么东西可以吃，什么东西不可以吃，因此最初妈妈餵养的食物，就会形成孩子一辈子最信任与最放心的食物来源。因此，当我们责备孩子喜欢吃垃圾食物时，就要先检视一下自己平常的生活习惯。饮食习惯跟其他生活习惯的养成一样，当我们自己无法做到时，绝对不可能单方面要求孩子必须如何如何，因为孩子是照着我们所做的学，而不是照着我们所说的去做。

　　或许有些人会说，若是夫妻两人都要上班，下班都七晚八晚了，怎么来得及煮晚饭，或者会说孩子都在补习或上课，回到家都晚上九点左右了，怎么办？

　　其实如果你认为一件事重要，有心去达成的话，就能够找到解决的方法，像现在宅经济的兴起，在家料理晚餐也变的轻鬆多了，目前宅配业者推出（周配送料理餐）帮你规划一周的晚餐一次配送煮好的9道菜+3道汤+1款火锅+4道青菜只要1280元。小家庭（3-4人）可分5餐食用，每餐祇要250元。每天即可享受3菜1汤的晚餐。。偶而还可换个口味煮麵/炒麵/吃粥比你在外吃经济多了！

让小孩子拥有最温暖的回忆。孩子很快就长大了，父母与孩子可以亲切的闲话家常的机会其实并没有想像中多，只要想到这一点，即便现在为了赶回家吃晚餐或自己煮晚餐的不方便或麻烦，也是非常值得的。上网搜寻（宅配晚餐）你家的晚餐就不用烦恼啰！