请问有晚上睡不着的妈妈吗?

我怀我们家老大的时候

是每天晚上11点就床上躺平

但是都到34点才睡着

可是小孩子还是很健康阿

现在第2胎!虽然说要睡的时候有点挣扎

因为脚会很酸很麻躺这样不是躺那样也不是

半夜也是起来上34次的厕所

我个人觉得没关係啦!

你不要特地熬夜就好了

我也是，

晚上都要1-2点，

有时2-3点才睡着

几乎天天做恶梦">_<"

我的经验是 睡前千万不要看电视

不然都会梦到

听点轻音乐 或可让自己放鬆的音乐 降样还蛮好睡的