早上现做便当的菜色

我想帮我的女儿（13岁）準备便当去学校当午餐。

学校没有微波炉，所以不能带前天的剩菜。

我们住的地方并不炎热，所以应该没有饭菜酸掉的顾虑。

但是我本身早上六点四十分要出门上班，

所以準备便当的时间并不充裕。

请问各位妈妈有什麽建议吗？

谢谢！