各位準妈妈有学拉梅姿吗?

我当初要生的时候就没有学过,去到医院护士也会叫你要吸气吐气,所以应该不用学也会生的出来的!

妈妈

我生两胎了,拉梅姿对我来说没用到哩

我进产房就开始紧张也来不及了,早已经忘记拉梅姿学到的是啥了

哈哈哈～

我那时候也很紧张呢！

可是都没时间去上课．．．

生了两个～

我都没有学．还是很顺利的生下健康的宝宝唷！

可是～要多运动哦！

散散步～爬爬楼梯呀～都很有帮助哦！

所以．．．我个人认为

可以不用刻意去学啦！

如果妳还是不放心又有时间．

那就去学一下吧～没啥关係！

我34周时有去上，

好笑的是那时候医师跟我说子宫肌瘤挡到产道得剖腹，

但我还是抱着一丝丝可以自然产的希望，

就拉着我老公一起去

没想到36周时，

医师说宝宝的胎头下降已经超过肌瘤的位置，

所以可以自然产了b

对我而言拉梅兹还是有点用，

因为我痛很久，

39周多就开始假性阵痛，

一直到预产期当天才生，

痛的时候真的只能吸吸呼呼来分散注意力

我觉得拉梅姿，在很痛的时候可以分散注意力，也可以请妳老公在旁边念口诀，让妳的注意力不要集中在痛

我觉得学了在家练习的效果有限耶

而且我老公又很搞笑 老是乱练

而且也不要太早学 会忘记

不过我有去上课

主要是拉老公一起去 让他先进入状况

因为他要陪我生呀

到时候配合护士的指令 他就可以有心理準备啦

我的医生说

其实不用学

只要在生的时候慢慢的吸气慢慢的吐气

这样就够了

重点是到时候要"记得"

(不要痛到什么都忘了就好)

因为他这样说我也就没去学了

我觉得要去学耶!!

记得要跟老公手拉手去学欧

那是一种体验啦!!

我觉得多少有一点用啦

起码老公也在一旁陪着呼呼呼 吸吸吸

7个月了,要多散散步欧!!妈妈加油

我觉得不用学啦

因为根本用不到

我们上课时超级认真的，老公的笔记写的非常详细

开两指时是怎样呼吸

开五指时是怎样的节奏老公都写的巨细靡遗

结果呢我在阵痛的时候，老公拿出上课的笔记在我耳边唸口诀

要我跟着他的节奏呼吸

但是痛的感觉让我无法好好跟着他的节奏

只想一巴掌给他ㄊㄨ一落去

真的，痛的时候我有在呼吸就不错了，谁还跟你拉梅姿阿

不如来一针无痛分娩比较实际

所以当时我立刻叫他闭嘴，去找医生给我打无痛

果然，无痛打完后马上从地狱回到天堂

至于那拉梅姿的笔记，当天就丢在产房的垃圾桶了！