债务问题，帮帮忙

我现在身上背有

渣打信贷20万

万泰现金卡5万

花旗信用卡89万

因为家里发生状况，已从去年八九月开始未正常缴款

现在想说是否有什么办法可以让债务整合起来，分期缴款呢？

还是有其他更好的方法

请有经验的妈妈分享一下

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