宝宝不爱吃食物怎么办呢?

让孩子享受吃的乐趣

‧ 增加宝宝活动量﹕适当增加小朋友的活动量﹐如公园散步等﹐可以促进食量的增加。

‧ 吃饭的情绪﹐是否愉快﹕不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩﹐否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

‧ 让孩子专心喝奶﹕不要一再打断孩子喝奶﹐或是喝奶时出现新鲜的事物﹐干扰孩子喝奶﹔试着在固定的地方餵奶﹔习惯性的餵奶流程﹐如﹕一早醒来先更换尿布﹐接着餵奶﹐喝完才让孩子出房间去玩。

‧ 孩子喜欢模仿大人行为﹕大人可以试着也拿一个大奶瓶﹐邀孩子一起来喝奶﹐让他觉得大人也喜欢喝奶﹔大人不要在孩子面前挑食﹐或是嫌食物难吃﹐否则会让孩子也学会挑剔食物。

‧ 烹调技术要检讨﹕加入副食品后﹐要多变化样式﹑口味﹐让孩子每天对食物感到新奇﹐手艺不佳的妈妈﹐不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

‧ 如果不饿﹐就别逼他﹕大人有时也会因为情绪﹑气候而胃口不佳﹐如果偶尔孩子到了吃饭时间﹐仍不觉得饿﹐就别硬要求他吃。相对的﹐如果孩子经常喝奶不专心﹐喝一会儿就不喝﹐一会却又想喝﹐有时候家长可以试着只让孩子喝水﹐等孩子真的觉得饿了﹐才让他喝奶。

‧ 正餐时间外﹐是否吃了许多其它的东西﹕小婴儿喝了许多葡萄糖水﹐也可能觉得饱足﹐不想喝奶﹔幼儿经常吃了太多零食﹐而吃不下正餐。

‧ 让孩子参与製作过程﹕可以让孩子自己涂果酱﹑加盐巴﹐因为有参与感﹐而喜爱自己製作的食物。

‧ 隔一段时间让孩子再次尝试﹕如果孩子对某一项食物感到讨厌﹐可能只是暂时性不喜欢﹐可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

‧ 学会取代原则﹕食物种类虽然不同﹐但是营养成份却是可以取代﹐如果真的不喜欢某些食物﹐就试着找出可取代的食物。

谢谢 ღ心肝益♥宝贝乔ღ 的分享吆