请问怀孕12周要吃些什么补充营养??

大连捐卵 2022年06月29日江西代孕交流 153 views 0

刚怀孕12周只有正常吃，因为上班住外面没跟公婆住

第一胎又不知道要吃些什么？？

最后编辑于：2022/06/29作者：江西代孕交流

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芋ㄚ蕃薯

正常吃就好不然就吃综合的孕补碇啰
或是可以请医生开叶酸给你吃
也不要吃太补小心补过头都是补到大人去了
祝顺利
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2022-06-29 20:30:02 回复该评论

王林

我在怀孕三个月的时候都是补充维他命还有钙片，早餐都喝妈妈奶，妳可以到附近的药局看看哦!
像我是在我们家附近的大树连锁药局买的，她们里面的药师都很详细的为我解说，让我即使是新手妈妈都不用担心哦!
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2022-06-29 20:30:02 回复该评论

cherry.baby

其实医生都说正常吃就好，所以要留意自己有没有偏食 …不然倒还好
另外，妈妈手册就有说要补充叶酸，我自己也有喝牛奶。
后期有另外补充DHA *综合维他命（或妈妈奶粉）
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2022-06-29 20:30:02 回复该评论

chisu

叶酸、钙片、DHA(选孕期专用的，最好吃植物性DHA，如S26)、综合维他命
其它如滴鸡精、妈妈奶粉等营养补充品，我觉得非必要，要不要吃看你自己
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2022-06-29 20:30:02 回复该评论

汪海海

目前叶酸+s26植物性dha
产检的时候可以问医生，不然就去药局请药师推荐
只是要注意什么时候吃，什么时候停
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2022-06-29 20:30:02 回复该评论

Doris麻麻

现在可以一天一颗盼纳补+ DHA鱼油鱼油在怀孕8个月时就停吃我是这样子吃没有抽筋的问题
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2022-06-29 20:30:02 回复该评论

新怡妈

妈妈记得在外吃饭以食物原型来吃并且不要吃加工的东西
这样最简单
多吃蔬菜，水果也要吃
但是水果不要吃太多避免中期妊娠糖尿
体重尽量控制在13～14比较好
少吃点澱粉比较不会胖自己喔
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2022-06-29 20:30:02 回复该评论